Jak si sestavit osobní vizi?

Jan Mareš

25.04.2019

Naposledy jsem vám psal o poněkud filosofickém tématu hledání smyslu života, ke kterému bych v tom dnešním článku rád nabídl doplnění. Ono totiž hledat „Svatý grál“ své existence dost dobře nejde bez osobní vize. Vědci a badatelé plodí v posledních letech mnoho studií, které potvrzují, že lidé s jasnou představou o své vizi zvládají lépe překonávat překážky, jež jim život nastaví. Jsou také odolnější vůči depresím, rychleji se rozhodují a obecně mají mnohem silnější motivaci a chuť do života. Jak tedy překonat nerozhodnost, rozhoupat se dělat věci jinak a nastavit si dobré podmínky pro svou osobní vizi?

pokračovat..

Smysl života neleží na dně sklenky vína

Jan Mareš

27.03.2019

„Je jenom jedna cesta za štěstím, a to přestat se trápit nad tím, co je mimo naši moc.“ (Epiktétos, starověký filozof)

Přemýšleli jste někdy nad tím, jestli vedete smysluplný život? Jaké faktory, emoce, hodnoty tento pocit doprovází? Řadou mých článků se neustále prolíná téma dosahování životního štěstí, vizí, přání. To jsou ostatně také častá slova, s nimiž lidé smysl života spojují, pokud s nimi navážete hovor o této problematice. I přesto je to stále poměrně fluidní pojem, neboť pro každého individuálně uvedená spojení znamenají něco jiného. A ne každý hledá smysl života na správném místě...

pokračovat..

Jak si udržet životní jiskru a nevyhořet?

Jan Mareš

18.02.2019

Každý čtvrtý člověk na světě zažije průměrně jednou za život syndrom vyhoření. Takto dramaticky alespoň hovoří mezinárodní statistiky. Konkrétně v Česku je to „jen“ pětina lidí, kteří popisují příznaky vyhoření, nebo stav, který k němu směřuje... Co to ale vlastně je ten tzv. burnout syndrom? Jak se projevuje? A co je nejdůležitější: jak docílit sebereflexe, která nám pomůže vymanit se ze statistik a předejít stavu, který má moc člověka poznamenat na celý život? Odpovědi na tyto otázky se vám teď pokusím nabídnout.

pokračovat..

Stáváme se tím, o čem přemýšlíme

Jan Mareš

28.01.2019

 „Mysl je vším. Na cokoliv myslíte, tím se stane.“ (Buddha)

V prosincovém článku jsem končil své povídání o tématu vizualizace – o tom, jak může významně napomoci v našem rozhodování a dosahování cílů. Dnes na něj navážu. Možná jste sami zažili období, kdy se vám zrovna dvakrát nedařilo a v hlavě se vám honily nepříjemné myšlenky, obavy, možná i strach... Vybavíte si konkrétní obrazy, které vám během tohoto přemítání vytanuly v mysli? Nejspíš nebyly příliš pozitivní. Možná chvíli trvalo, než jste se „oklepali“ a situaci obrátili v dobré. Nebo se možná s nezdarem v určité oblasti svého života potýkáte dlouhodobě. Stáváte se tím, o čem přemýšlíte. Neúspěch se neproměňuje v úspěch, pokud mu k tomu hlava nedává ty správné podněty a obráceně. V tom jsou slova Buddhy skutečně nadčasová...

pokračovat..

I cesta je cíl

Jan Mareš

17.12.2018

Neúprosně se přiblížil konec dalšího roku, který pro mnohé z nás znamená období osobního bilancování. Co se letos, podařilo, co naopak? V hlavě přisypáváme na pomyslné misky vah své úspěchy a jako protiváhu nezdary. Přemítáme o nenaplněných přáních a životních cílech...

pokračovat..